Se acabó la guerra con las verduras: Una guía paso a paso. Por una alimentación saludable y sin malos ratos por Diego Serrano

Titulo del libro : Se acabó la guerra con las verduras: Una guía paso a paso. Por una alimentación saludable y sin malos ratos
Fecha de lanzamiento : September 2, 2018
Autor : Diego Serrano
Número de páginas : 174
Se acabó la guerra con las verduras: Una guía paso a paso. Por una alimentación saludable y sin malos ratos por Diego Serrano

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Diego Serrano con Se acabó la guerra con las verduras: Una guía paso a paso. Por una alimentación saludable y sin malos ratos

Con esta guía conseguirás poner fin al estrés y a los malos ratos durante las comidas. Y no solo eso: al mismo tiempo que la lucha acaba, tu hijo comerá mejor.

Todos sabemos que las verduras son muy importantes, que es imprescindible comer varias raciones al día para tener una dieta equilibrada y saludable.

El mensaje lo tienes claro: verduras → necesarias.

Lo que no está tan claro es qué hacer cuando no hay manera de que tu hijo se las coma.

—Para hoy brócoli con zanahorias.
—¡Nooo!

Así llega el primer rechazo.

Pero tú, que sabes que las verduras son muy importantes, se las ofreces de nuevo con mucho cariño:

—Tómate solo este chachito...
—¡Nooooo!

Segundo rechazo.

Pero no te rindes, y con la paciencia de un monje budista pruebas una vez más:

—¿Y un poquito de lechuga?
—¡Que nooooooo!

Rechazo número tres.

Poco a poco, las comidas se convierten en una batalla. Caminas en la cuerda floja debatiéndote entre seguir insistiendo una vez más o tirar la toalla.

Rechazos 4, 5, 6, 7…

Con el tiempo empiezan el estrés, las tensiones, la frustración, la desesperación…

Y las verduras siguen enfriándose en el plato.

Piensas que solo te quedan dos opciones:

1. Continuar con la guerra, con el estrés y con el mal rollo día tras día con la esperanza de conseguir que al menos se coma un par de judías verdes. —Mejor poco que nada —Te repites tratando de convencerte.
2. O rendirte y eliminar de su dieta cualquier rastro de color verde, aún sabiendo todos los riesgos que eso conlleva para su salud.

Tengo una buena noticia: ¡hay una alternativa! Puedes terminar con la guerra de una vez por todas, sin resignarte a comprometer la salud de tu hijo.

Con esta guía descubrirás estrategias probadas científicamente para hacer que los niños coman más verduras sin malos ratos ni tensión durante las comidas.

No importa si tu hijo no quiere probar nada que sea de color verde, o si apenas tienes tiempo para leer. La guía esta pensada para que cualquier familia pueda aplicarla muy fácilmente.

Está escrita de una forma amena y fácil de entender, haciendo que el proceso sea realmente sencillo.

Sin líos, ni complicaciones.

Será tu hoja de ruta paso a paso con la que irás descubriendo y probando cada estrategia y comprobando qué funciona mejor con tu familia. No tiene pérdida.

Y, por si fuera poco, os lo pasareis genial: os permitirá pasar un estupendo tiempo en familia.

La pregunta es: ¿qué opción escoges?

¿Eliges la opción 1 y sigues luchando?

¿Eliges la opción 2 y te rindes?

¿O eliges comenzar una nueva vida con paz durante las comidas y verduras en el menú?

¡Se acabó la guerra con las verduras!

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